Почему ребенок плохо спит

Почему ребенок плохо спит

Здоровый сон очень важен для малыша. Если у маленького ребенка возникают осложнения со сном и засыпанием, то это свидетельствует об определенном дискомфорте, психологических сложностях, тревожности. Малютка не может рассказать о своих проблемах, поэтому нарушение сна, должно является неким знаком, что ребенку требуется помощь и поддержка. Что именно ему нужно определить не сложно.
Если ребенок еще грудной и у него возникают проблемы со сном, и очень часто просыпается по ночам, плачет, то нужно убедиться, что ему хватает молока. В этом случае следует сделать взвешивание. Причиной плохого сна, может быть малое количество молока у молодой мамы. Поэтому нужно решить проблему лактации. Для этого нужно соблюдать строгую диету, хорошо отдыхать, делать точечный массаж грудной клетки, увеличить потребление жидкости.
В первые 90 дней жизни малыша, его следует пеленать на время сна. В пеленках маленькие дети лучше спят и реже просыпаются. Дело все в том, что ограничение движений приводит к тому, что ребенок реже будет просыпаться.
Некоторые крохи имеют привычку постоянно просыпаться на рассвете. Поэтому нужно определить, что именно заставляет его проснуться. Возможно, это шум на улице или утреннее солнце. Еще одной причиной пробуждения может служить переход из одной фазы сна в другую. В этом случае нужно постараться успокоить ребенка, слегка похлопать по спине и укрыть.
Ребенок должен сам выбрать время для своего дневного сна. Есть дети, которые могут засыпать несколько раз в день на полчаса, а другие спят всего лишь два раза по несколько часов. У ребенка должен быть индивидуальный график сна, поэтому под него нужно будет подстраиваться.
Некоторые дети являются жаворонками, поэтому внутренние часы изменить уже не получится. Если кроха встает слишком рано или плохо спит в ночное время, то нужно приучить его ложиться спать немного раньше обычного.
Каждый день нужно выполнять определенные действия, чтобы ребенок привык, после кормления, купания ложиться спать.
Некоторые дети закатывают истерику, прежде чем лечь спать. Она выступает в качестве некой разрядки, без которой ребенок не может уснуть. Таким детям необходимо внимание, постарайтесь немного поиграть с ним вечером и успокойте его.

1 Звезда2 Звезды3 Звездочки4 Звезды5 Звезд (Нет оценки)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.

© 2014 Для родителей

Копирование материалов сайта разрешено при условии использования активной индексируемой ссылки на данный сайт

Архивы записей