Сколько пить беременной?

Сколько пить беременной?

Беременным женщинам, которые склонны к отекам, необходимо более тщательно следить за потреблением жидкости. Но если вас обошла стороной эта проблема, то вы должны помнить, что не только выпитый стакан сока или воды это жидкость, но и овощи и фрукты тоже содержат жидкость. Ну а про сладкие газированные напитки стоит вообще забыть, они не утоляют жажду, а наоборот. При избытке жидкости в организме идёт нагрузка на почки, причем эта нагрузка увеличивается с появлением в вашем организме младенца.

В начальной стадии беременности норма жидкости для женщины – 2 литра, а уже на последнем триместре она снижается до полутора литров. Так что ваша доза – стакан воды или сока через каждые два часа, но если вы побаливали себя яблоком или грушей, то наливайте себе чуть меньше стакана.

Летом, когда жарко утолите жажду морсом или натуральным соком, в который можно добавить кусочек льда. Замораживать жидкость в морозилке не стоит, есть большая вероятность, что вы подхватите ангину, которая очень некстати в вашем положении.

1 Звезда2 Звезды3 Звездочки4 Звезды5 Звезд (Нет оценки)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.

© 2014 Для родителей

Копирование материалов сайта разрешено при условии использования активной индексируемой ссылки на данный сайт

Архивы записей